- Durante la sesión del programa 10/120 del IDET
La actividad física en estos tiempos se convierte en un factor fundamental en el cuidado de la salud de las personas mayores, adultos, jóvenes, por lo que el Gobierno a través del Instituto del Deporte de Tlaxcala (IDET) pusieron en marcha el programa “Actívate 10/120”.
En lo que fue la tercera sesión, Cesar González González, docente de educación física presentó rutinas de activación física que comprende en el uso de artículos como pelotas de futbol, basquetbol y cuerda pasa saltar, cuyas actividades complementan el ejercicio que se debe realizar por al menos unos 30 minutos diarios.
Durante la transmisión a través de la página de Facebook: Instituto del Deporte de Tlaxcala, que tuvo una duración de 20 minutos, se explicó cada uno de los pasos que debes seguir para realizar los ejercicios de coordinación.
Actívate 10/120, es un programa nuevo en este 2021, cuyo objetivo es el de aprovechar las herramientas tecnológicas como es el streaming para motivar a las personas y promover una cultura de activación física.
Recordemos que el programa se realizará todos los días miércoles en el transcurso de la mañana, por lo que están invitados los internautas a disfrutar y aprender el cómo activarse físicamente para coadyuvar a la salud de los participantes.